亚洲黄色在线视频|欧美色欧美|日本不卡二区|国产97色在线中文|最近最新的日本中文字幕

心理咨詢究竟是怎么一回事？

來做咨詢的人，我們稱之為來訪者，是由英語client，即客戶翻譯而來。在咨詢中，咨詢師和來訪者在人格上是平等的。咨詢師最根本的一點，就是尊重來訪者。

咨詢室是一處獨立的空間，只有來訪者和咨詢師，沒有別人。除非來訪者有傷害自己、傷害他人和違反法律的情況，除此以外**保密（關于保密原則）。咨詢師提供了一個只屬于來訪者的空間，幫助來訪者敞開心扉，盡可能開放地談自己的困擾，在這里，你可以談任何你想談的事，所有重要的事。來訪者常常帶著脆弱、不自信等負面感受走進咨詢室，他們最不需要的是別人的批評和指責，粗暴地說：你為什么這么想呢，你不需要這么痛苦的呀！沒有人希望自己有這些難以擺脫的抑郁、焦慮或其他種種痛苦。他們需要的是溫柔的接納和有力的幫助。

心理咨詢是自愿的，我們尊重來訪者自己的意愿。您可以選擇是否來咨詢，也可以為自己決定什么時候終止咨詢，選擇哪一位咨詢師。事實上，如果您**沒有咨詢的意愿，心理咨詢可能也很難對您有幫助。

那么，在咨詢時，咨詢師和來訪者他們究竟在聊些什么？也許很多人都很好奇。

一位來訪者走進咨詢室，開始憤慨地談起工作中同事是如此地讓人不愉快，咨詢師靜靜地傾聽一會，表示理解，讓來訪者多說說相關的感受，也許咨詢師會提一個問題或說出自己的一些的想法，比如說：你的生氣如果會說話的話，他會說什么？或是：當你在說起這些的時候，我突然想到你上次說起你爸爸有時候會嘲笑你，這會帶給你類似的感受嗎？不管咨詢師說什么，他的目的是努力幫助這位來訪者和自己最真實的感受共處，并促進他理解自己。

另一位來訪者走進咨詢室時看起來沉重、無力，沒有什么活力，抑郁這個“老朋友”又抓住了他。咨詢師注意到目前最重要的是和來訪者一起努力，從抑郁重壓下找到一絲陽光。于是咨詢師開始和來訪者討論之前談及的調整情緒的方法，看看哪些適用于現在的情況?！斑@一周哪些天你的心情比現在好一些，在那時你做了些什么，你現在愿意再試試看嗎？”“你是從什么時候開始感覺到情緒變得低沉的，發生了什么，發生了這件事以后，你產生了哪些想法？這些想法讓你感覺如何？”

一位來訪者正和咨詢師討論自己總是很害怕乘電梯，而他的工作需要出差。他們正在列出一個計劃，準備一步步地克服這樣的恐懼，先是在電梯里呆一小會再走出來，同時進行之前已經練習過的放松方法，保持放松，接下來，只乘電梯上一層，重要的是，在這個過程中保持放松的狀態。如此，恐懼感被一點點地克服了。

另一位小朋友正在和他的兒童治療師在畫畫，一邊畫畫，一邊講故事，他把自己害怕的鬼怪都起了名字，還在想象中和他們對話，漸漸地，他不再害怕一個人睡覺了。

咨詢室里，一對夫妻正熱火朝天地吵架，夫妻咨詢師示意他們暫停，讓夫妻雙方輪流說出剛剛對方可能有什么感受，并對對方說出來，促進他們相互了解及溝通，有時還會演示一下溝通的技巧。

咨詢過程中，咨詢師會采用許多心理咨詢的理論與方法，來理解并幫助改變來訪者的困擾，目前心理治療的方法已超過400種（據《臨床心理學導論——科學與實踐》P352），總體來說，一些咨詢師注重理解來訪者的本真的感受，這些咨詢師相信通過傾聽與理解，幫助來訪者能夠自由地表達自己，真誠對待來訪者，嘗試不管來訪者出現任何的感受都并加以評價，而是積極關注，就會產生治療作用，這是當事人中心的治療方式；一些咨詢師重視理解來訪者的過去經驗給現在生活帶來的深刻影響，關注來訪者內心中一些強烈的沖突，以及與他人相處的關系模式，相信通過這些深層的理解可以帶來深刻的改變，這是精神分析式的治療；一些咨詢師強調逐步建立目標，一步步改變來訪者的帶來困擾的行為，從而達到最終的治療目標；還有一些咨詢師最為關注家庭或社會作為一個系統對個體的影響，等等。

每個咨詢師根據其自身理論學派、受訓經歷及人格的不同，在咨詢中也會采用不同的咨詢方式，咨詢師也常常會結合不同的理論與方法，以期適用于某一位特定的來訪者。與咨詢師溝通其咨詢理念，以及對自己的困擾打算采用何種治療，有助于對咨詢產生清晰的認識，也有助于提升咨詢效果。

部分圖文轉載自網絡，版權歸原作者所有，如有侵權請聯系我們刪除。如內容中如涉及加盟，投資請注意風險，并謹慎決策